Suy dinh dưỡng: Hiểu rõ tình trạng này và những triệu chứng của nó

Rate this post

Bạn có biết suy dinh dưỡng là gì không? Tình trạng này có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về suy dinh dưỡng và những triệu chứng đi kèm.

Thiếu dinh dưỡng

Thiếu dinh dưỡng thường xảy ra khi cơ thể không nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết từ chế độ ăn uống. Những triệu chứng của thiếu dinh dưỡng có thể bao gồm:

  • Giảm cân
  • Mất mỡ và cơ bắp
  • Má hóp và mắt trũng
  • Bụng sưng to
  • Tóc và da khô
  • Chậm lành vết thương
  • Mệt mỏi
  • Khó tập trung
  • Dễ cáu gắt
  • Trầm cảm và lo lắng

Mỗi người thiếu dinh dưỡng có thể có một hoặc một số triệu chứng này.

Suy dinh dưỡng thể phù (Kwashiorkor) là tình trạng cơ thể thiếu protein trầm trọng, dẫn đến tích nước và làm phình bụng. Trong khi đó, suy dinh dưỡng thể teo đét (marasmus) xảy ra do cơ thể thiếu hụt lượng calo cần thiết, dẫn đến tình trạng gầy, mất cân và mất chất béo cũng như cơ bắp.

Ngoài ra, thiếu dinh dưỡng cũng có thể dẫn đến thiếu vi chất dinh dưỡng. Một số thiếu hụt vi chất dinh dưỡng phổ biến và triệu chứng đi kèm gồm:

  • Vitamin A: Gây khô mắt, quáng gà và tăng nguy cơ nhiễm trùng
  • Sắt: Ảnh hưởng đến chức năng não, gây ra vấn đề về điều hòa thân nhiệt và dạ dày
  • Kẽm: Gây chán ăn, suy dinh dưỡng, chậm lành vết thương, rụng tóc hoặc tiêu chảy
  • Iốt: Gây lành tuyến giáp (goiters), giảm sản xuất hormone tuyến giáp, gây ra vấn đề về tăng trưởng và phát triển

Thực chất, thiếu dinh dưỡng có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn, thậm chí có thể gây tử vong nếu không được xử lý kịp thời. Theo ước tính, tình trạng suy dinh dưỡng đã gây ra khoảng 45% tổng số trẻ em tử vong vào năm 2011.

Hãy lấy lại sức khỏe của bạn và tránh tình trạng suy dinh dưỡng bằng cách duy trì một chế độ ăn uống cân đối và đủ chất dinh dưỡng. Để biết thêm thông tin về sức khỏe và y tế, bạn có thể truy cập Chuyên Gia Sức Khỏe – Trang thông tin y khoa sức khỏe tại Việt Nam.

Related Posts

Dinh dưỡng trong thai kỳ: Ăn gì để thai nhi phát triển toàn diện?

Trình bày: Bác sĩ Huỳnh Kim Vân – Khoa Phụ Sản – BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM TRÍ SÀI GÒNCó thể bạn quan tâm Thực phẩm không…

Đừng bỏ qua những chất dinh dưỡng quan trọng này

Thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Một chế độ ăn uống…

Suy dinh dưỡng: Nguyên nhân, chẩn đoán và cách điều trị hiệu quả

Hãy cùng tìm hiểu về suy dinh dưỡng – tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe. Đây là vấn đề…

Dấu hiệu cho biết cây trồng thiếu dinh dưỡng

Cây trồng cũng cần chất dinh dưỡng để tồn tại và phát triển, không chỉ cần ánh sáng mặt trời, nước, carbon dioxide và oxy như chúng…

Dinh dưỡng trong thai kỳ: Bổ sung chất dinh dưỡng đúng cách

Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng trong quá trình mang thai. Việc bổ sung đầy đủ và đúng cách các chất dinh dưỡng sẽ mang…

Top 8 cửa hàng bán cháo dinh dưỡng tại Cần Thơ mà trẻ em yêu thích!

Cháo dinh dưỡng không chỉ là món ăn khoái khẩu cho trẻ em mà còn là sự lựa chọn của nhiều người bị bệnh hoặc suy nhược…