Top 5 Tấm Yoga Tốt Nhất Năm 2024, Được Kiểm Định Bởi Chuyên Gia

Rate this post

Yoga là một bài tập tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe và tạo cân bằng cho cơ thể. Để có một buổi tập yoga hiệu quả, bạn cần có một tấm yoga thoải mái và hỗ trợ, đồng thời đảm bảo độ êm ái cho khớp. Việc có một thiết kế hợp thời trang và tấm yoga nhẹ giúp dễ dàng mang đi và đến phòng tập cũng là một điểm cộng lớn. Với mục đích tìm ra tấm yoga phù hợp cho mọi người, các nhà khoa học về sợi và các chuyên gia về sức khỏe từ Good Housekeeping Institute đã kết hợp với các huấn luyện viên yoga và các chuyên gia thể dục khác để đánh giá hơn 25 loại tấm yoga và tấm tập thể dục khác cho mọi phong cách tập luyện, bao gồm cả Bikram hot yoga, Vinyasa flow và thậm chí cả pilates và barre.

Tấm Yoga tốt nhất cho hầu hết mọi người

Tấm Yoga Liforme Original là lựa chọn của chúng tôi cho tấm yoga tốt nhất chung. Với điểm số cao từ người mới tập và những người đã thành thạo, nó có bề mặt trơn tru với độ bám tốt và các định vị giúp bạn di chuyển qua các tư thế dễ dàng. Nếu bạn muốn một lựa chọn giá cả phải chăng hơn, chúng tôi đã bị đánh bại bởi Tấm Yoga Gaiam Premium Reversible, giá dưới 40 đô la! Bề mặt có độ bám giúp tránh trơn trượt trong khi vẫn cung cấp độ êm ái cho khớp của bạn.

Bài kiểm tra chi tiết

Tại phòng thí nghiệm vải, chúng tôi đã đánh giá các yếu tố kỹ thuật của tấm yoga như độ dày và độ dễ dàng vệ sinh và mang đi sau đó chúng tôi đã gửi chúng về nhà người tập yoga để kiểm tra xem chúng có trơn trượt hay hỗ trợ tốt nhất khi tập không. Chúng tôi cũng có sự tham gia đánh giá từ các huấn luyện viên thể dục, bao gồm Nicole Uribarri, một chuyên gia về thể dục hàng đầu hiện đang làm việc tại Equinox, và Stefani Sassos, giám đốc phòng thí nghiệm dinh dưỡng của Good Housekeeping và huấn luyện viên cá nhân có chứng chỉ.

Các yếu tố quan trọng khi mua

Sau khi xem qua các tấm yoga được kiểm tra hàng đầu, hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về quy trình kiểm tra chi tiết của chúng tôi, những yếu tố cần cân nhắc trước khi mua, các vấn đề về môi trường liên quan đến tấm yoga và hướng dẫn chăm sóc để giữ cho tấm yoga của bạn luôn mới mẻ. Nếu bạn đang tìm kiếm các tư thế yoga mới để thử, hãy xem các hướng dẫn về yoga dành cho người mới bắt đầu và yoga giảm cân của Good Housekeeping.

Hãy tận hưởng buổi tập yoga thoải mái và hiệu quả với một tấm yoga tốt nhất cho bạn!

Chuyên Gia Sức Khỏe – Trang thông tin y khoa sức khỏe tại Việt Nam

Tấm Yoga

Related Posts

Chất liệu các loại thảm yoga chống trượt tốt nhất cho mỗi tư thế

Đối với tôi, một chiếc thảm yoga không chỉ đơn thuần là nơi thực hiện các động tác yoga mà còn là nơi tôi tập trung vào…

Cách Lập Kế Hoạch & Tổ Chức Một Kỳ Nghỉ Yoga Thành Công

Bạn muốn biết cách tổ chức một kỳ nghỉ yoga? Hướng dẫn bước từng bước của chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn mọi thứ bạn cần…

Yoga tại nhà: 9 mẹo để tập yoga tại nhà

Luyện tập yoga hàng ngày tại nhà có thể giúp bạn duy trì sức khỏe, tăng năng suất làm việc, giữ bình tĩnh và hạnh phúc suốt…

Lợi ích sức khỏe của Yoga và Thiền định

Yoga và Thiền định là những hoạt động dựa trên ý thức tỉnh, giúp giảm thiểu tiêu cực và cải thiện sức khỏe cơ thể. Theo Tạp…

Tự học Yoga: Tư thế Chim bồ câu – Từ cơ bản đến nâng cao

Yoga là một hình thức tập thể dục tự nhiên tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và sự dẻo dai của cơ thể. Tuy nhiên, tư…

5 Loại Yoga Khác Nhau và Lợi Ích Của Chúng

Trước khi tôi bắt đầu tập yoga, tôi biết rằng nó có lợi – nhưng tôi không chắc chắn lợi ích đó như thế nào hoặc tại…