các bài thuốc chữa đau lưng tại nhà

Hiện này chứng đau lưng là căn bệnh rất phổ biến ở Việt Nam đặc biệt là những người cao tuổi. Áp dụng những bài thuốc chữa đau lưng kết hợp với việc chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn, tập thể dục, nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ sẽ giúp đẩy lùi căn bệnh gây khó chịu này. Giúp phòng ngừa tốt không tái phát giúp cuộc sống được nâng cao hơn. Chuyên gia sức khỏe sẽ chia sẻ các bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả từ dân gian sử dụng các nguyên liệu rất dễ kiếm.

Các bài thuốc chữa đau lưng công hiệu tại nhà

Có thể bạn chưa biết, từ xưa các bài thuốc chữa đau lưng bằng thuốc nam hay những loại cây, lá quen thuộc trong vườn nhà đã có từ xa xưa và được cha ông ta áp dụng rất nhiều, mang lại hiệu quả cao. Đây là những giải pháp độc đáo, an toàn, tự nhiên và đem lại “ánh sáng” cho nhiều bệnh nhân bị đau lưng hiện nay.

Dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là các loại vitamin giúp hỗ trợ cải thiện các cơn đau

Bài thuốc chữa đau lưng cột sống bằng lá lốt

Từ lâu chữa gai cột sống bằng nguyên liệu lá lốt là một phương pháp chữa đau lưng rất đơn giản, nhưng đã được ông cha ông ta sử dụng từ bao đời, chúng đã chứng minh được hiệu quả mang lại cao. Dưới đây là 2 bài thuốc chữa đau lưng sử dụng nguyên liệu từ lá lốt được rất nhiều người tin dùng ngày nay.

  1. Lá lốt sắc lấy nước

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 500g lá lốt

Cách thực hiện:

Bước 1: Lá lốt đem đi rửa sạch và để ráo nước

Bước 2: Cho lá lốt vào ấm, cho thêm lượng nước vừa đủ rồi mang sắc đến khi cạn lại còn 1 bát con nước là được.

Bước 3: Chắt lấy nước lá rồi dùng để uống. Nếu uống liên tục trong khoảng 7 – 10 ngày, sau  mỗi bữa ăn tối sẽ mang lại hiệu quả cao. Tốt nhất là nên uống nước lá lốt đã nấu trong ngày.

  1. Lá lốt xào thịt bò

Lá lốt kết hợp thịt bò mà cụ thể là lá lốt xào thịt bò được xem là một món ăn bổ dưỡng. Không chỉ thơm ngon, món xào quen thuộc này còn tốt cho sức khỏe con người, nhất là người bị đau lưng cột sống.

Lá lốt xào thịt bò hỗ trợ điều trị bệnh gai cột sống

Lá lốt vốn có vị hơi cay mùi thơm tính ấm mà lại kết hợp với thịt bò thì sẽ có tác dụng hỗ trợ điều trị đau lưng cột sống, đau nhức xương khớp công hiệu.

Tham Khảo Thêm: Cách chữa viêm họng hạt dứt điểm

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Khoảng 70g lá lốt
  • 100g thịt bò ngon

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên mang thịt bò rửa sạch rồi thái lát vừa ăn, ướp với một ít gia vị trong 5 phút.

Bước 2: Sau đó cho thịt bò đã ướp vào chảo đảo đều qua lại đến khi thịt chín tái.

Bước 3: Lá lốt rửa sạch, để ráo nước, rồi đem thái chỉ vừa ăn.

Bước 4: Cho lá vào chảo thịt bò rồi đảo đến khi thịt và rau chín vừa phải, cuối cùng nêm thêm gia vị.

  1. Lá lốt và đinh lăng

Đinh lăng là loại lá có tác dụng bổ dưỡng và chống mệt mỏi, khi kết hợp với lá lốt sẽ tạo thành bài thuốc chữa đau lưng cột sống đơn giản và hiệu quả.

Lá lốt kết hợp với đinh lăng và cây trinh nữ điều trị bệnh gai cột sống

Nguyên liệu cần có:

Chừng 50g lá lốt tươi

50g lá đinh lăng còn tươi

50g thân, rễ cây trinh nữ (còn gọi là cây xấu hổ)

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu trên và để ráo nước.

Bước 2: Cho các loại lá, thảo dược vào ấm, cho thêm 1,5 lít nước vào rồi đun sôi khoảng 20 – 30 phút.

Bước 3: Nếu người bị đau lưng dùng nước này uống thay nước lọc hàng ngày và uống liên tục trong khoảng 1 tuần sẽ có tác dụng giảm đau nhanh chóng.

Hình ảnh đau lưng dưới

Bài thuốc chữa đau lưng cho bà bầu bằng gừng hay ngải cứu

Gừng hay ngải cứu là hai nguyên liệu chính trong nhiều bài thuốc chữa đau lưng cho bà bầu hay bài thuốc chữa đau lưng nhức mỏi sau sinh được đánh giá cao.

  1. Chữa đau lưng cho bà bầu bằng ngải cứu

Ngải cứu không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng, thường được các bà nội trợ dùng trong các món ăn hàng ngày mà còn là loại thảo dược quý với các thầy thuốc. Ngải cứu được sử dụng rộng rãi trong việc chữa bệnh trong đó có bệnh đau lưng.

Bài thuốc chữa đau lưng bà bầu bằng ngải cứu và muối:

Trước tiên bạn cần chuẩn bị một nắm lá ngải cứu, mang rửa sạch, để ráo nước rồi đem sao vàng lên với một nắm muối hạt to. Sau đó bạn bọc lá cải trộn muối vào một chiếc khăn, nên chọn khăn mỏng hoặc túi vải.

Khi thấy nhiệt độ giảm đến mức ấm thì chườm lên vùng bị đau nhức nhiều lần, tốt nhất là chọn chườm vào buổi tối trước khi đi ngủ. Đây là phương pháp chữa đau lưng được nhiều mẹ áp dụng.

  1. Chữa đau lưng cho bà bầu bằng rượu gừng

Gừng sau khi rửa sạch thì đập dập rồi cho vào lọ rượu trắng. Tiếp theo bạn đậy nắp để ủ khoảng 3 ngày là lấy ra và xoa bóp những khu vực bị đau nhức.

Nếu muốn hỗn hợp này đạt hiệu quả hơn, các mẹ nên ngâm rượu gừng lâu hơn một chút (tốt nhất là khoảng một tháng). Chỉ cần chăm chỉ xoa bóp với rượu gừng mỗi buổi tối sẽ giúp mẹ bầu giảm bớt những cơn đau lưng và ngủ ngon hơn rất nhiều.

Bài thuốc chữa đau lưng bằng lá đinh lăng

Trong vô vàn những loại thảo dược chữa đau lưng, cây đinh lăng được sử dụng nhiều nhất và là bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả bậc nhất. Thành phần hóa học của cây đinh lăng bao gồm 8 loại saponin khác nhau. Trong đó có hơn 20 loại axit amin quan trọng và nhiều loại vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu.

bai thuoc chua dau lung3

Các bài thuốc chữa đau lưng bằng cây đinh lăng được đánh giá cao về hiệu quả

Các thành phần này không chỉ có tác dụng giảm đau, giúp tăng cường sự lưu thông máu mà còn tăng sức đề kháng, bổ khí huyết cho người đau lưng. Với những ưu điểm đó, bài thuốc chữa đau lưng từ đinh lăng giúp cơ thể phục hồi dần chức năng của xương khớp.

Hiện tại có khá nhiều bài thuốc chữa đau lưng bằng cây đinh lăng. Điều đáng lưu ý là gần như toàn bộ các phần của loại cây quen thuộc này đều đạt hiệu quả điều trị bệnh đau lưng cao.

Tuy nhiên, trong số đó, lá và rễ đinh lăng được đánh giá cao nhất về giá trị dược liệu. Dưới đây là bài thuốc từ lá đinh lăng giúp trị đau lưng mà bạn có thể áp dụng tại nhà vì dễ thực hiện, nguyên liệu cũng không cầu kỳ.

Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 1 nắm lá đinh lăng tươi, đem rửa sạch, giã nhuyễn và đơn giản là đắp nó vào vị trí bị đau. Mỗi ngày cần thực hiện 1 – 2 lần quá trình này. Mỗi lần nên đắp khoảng 30 phút.

Chỉ cần kiên trì trong khoảng vài tuần, bạn sẽ cảm nhận được tình trạng đau lưng được cải thiện rõ nét. Thời điểm đắp lá đinh lăng phù hợp nhất là vào buổi tối. Sau đó bạn đừng quên lau sạch hoặc tắm lại trước khi đi ngủ cho cơ thể được thoải mái.

Thông Tin Cần Thiết: Tác dụng của tâm sen đối với sức khỏe

Bài thuốc chữa đau lưng từ cây xương rồng

Không như sự phổ biến của lá đinh lăng, ít người biết rằng cây xương rồng chữa bệnh đau lưng rất tốt. Nguyên nhân chính là ai cũng nghĩ đây là loại thực vật có độc nên sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người dùng nó.

Tuy nhiên, theo Y học cổ truyền và hiện đại, loại cây nhiều gai này có tính hàn và vị đắng, cũng đồng thời là vị thuốc quý nếu dùng đúng cách. Bài thuốc chữa đau lưng từ cây xương rồng giúp xoa dịu và giảm nhanh tình trạng đau nhức ở lưng với người bệnh.

Các bài thuốc chữa đau lưng
Các bài thuốc chữa đau lưng

Bài thuốc chữa đau lưng từ xương rồng bẹ công hiệu mà dễ thực hiện tại nhà – Ảnh minh họa: Internet

Tùy thuộc vào từng loại xương rồng với đặc điểm, thành phần riêng mà người bệnh có thể sử dụng từng cách điều trị khác nhau. Phổ biến nhất là cách trị đau lưng bằng xương rồng bẹ.

Trị đau lưng bằng cách rang nóng xương rồng bẹ

Nguyên liệu cần có:

1 – 2 nhánh xương rồng bẹ

100 gram muối hột

1 miếng vải sạch

Cách thực hiện:

  • Xương rồng sau khi đã loại bỏ sạch gai thì rửa sạch và để ráo.
  • Sau đó bạn thái nhỏ từng khúc và mang giã cho nát.
  • Cuối cùng cho vào chảo nóng và rang chung với muối hột cho giòn.

Cách dùng:

Sau khi hoàn thành bài thuốc thì cho hỗn hợp vào miếng vải rồi đắp vào chỗ đau. Bạn nhớ nằm ngửa ra để thuốc ngấm vào chỗ lưng đau và phát huy tác dụng chữa trị tốt nhất. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ cải thiện chứng đau lưng rõ rệt.

Bài thuốc chữa đau lưng từ quả đu đủ

Đu đủ là loại quả có tính bình, chứa hoạt chất papain. Đây cũng chính là thành phần có tác dụng làm tiêu hóa các chất đạm và giúp lưu thông mạch máu, đặc biệt là ở những vùng xương khớp bị bít tắc trong cơ thể.

Ngoài ra, đu đủ còn giúp hỗ trợ làm giãn mạch máu bị tắc ở người hay đau lưng, giúp khí huyết vận hành tốt hơn, đồng thời giảm nhanh tình trạng đau. Dưới đây là một số bài thuốc chữa đau lưng bằng quả đu đủ thường được áp dụng nhất.

  1. Chườm nóng bằng đu đủ

Đầu tiên cần sử dụng quả đu đủ xanh và hơ dần trên lửa cho chín. Lưu ý là trong quá trình thực hiện, bạn không nên hơ đu đủ quá nóng vì dễ gây bỏng vùng da lưng khi chườm vào.

Khi cảm thấy nhiệt độ đạt mức vừa phải thì bạn dùng miếng vải sạch bao bọc quả đu đủ lại và đem áp trực tiếp lên vùng lưng bị đau nhức. Nếu thực hiện đều đặn quá trình này khoảng 3 – 4 lần/ tuần sẽ làm giãn các mạch máu kéo theo hiệu quả giúp máu lưu thông tốt hơn.

Các bài thuốc chữa đau lưng
Các bài thuốc chữa đau lưng

Quả đu đủ là thành phần chính của các bài thuốc chữa đau lưng phổ biến vì giúp giảm triệu chứng đau nhức lưng – Ảnh minh họa: Internet

  1. Nấu canh đu đủ với xương heo

Đây không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn là bài thuốc chữa đau lưng được nhiều bà nội trợ áp dụng. Vì chỉ cần ra vườn nhà hoặc ra chợ chọn một quả đu đủ chín là đã có nguyên liệu làm nên món ăn – bài thuốc chữa đau lưng vô cùng hiệu quả.

Đu đủ chọn quả chín vừa rồi gọt vỏ, mang đi rửa sạch và cắt thành từng khúc. Sau đó rửa sạch xương heo và cho vào nồi ninh nhừ khoảng 25 phút rồi cho đu đủ vào và nấu tiếp.

Khi đu đủ chín, người nấu nêm nếm thêm các loại gia vị cho vừa ăn là hoàn thành món ăn. Có thể sử dụng món canh này để ăn với cơm vừa ngon miệng vừa giúp ngăn ngừa cơn đau.

Sản Phẩm Hỗ Trợ Điều Trị Chứng Đau Lưng Mãn Tính

Đặt Mua Sản Phẩm Chính Hãng 100% Từ Nhà Sản Xuất