Bệnh trầm cảm: Hiểu rõ về dấu hiệu và cách điều trị

Rate this post

Trong cuộc sống, chúng ta không tránh khỏi những cảm xúc tiêu cực. Nhưng khi cảm xúc tiêu cực kéo dài và gây ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống và mối quan hệ, đó có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Bệnh trầm cảm không chỉ gây khó khăn trong cuộc sống hàng ngày mà còn có thể dẫn đến ý định tự tử. Chính vì vậy, nhận biết sớm và điều trị bệnh trầm cảm là điều vô cùng quan trọng.

Bệnh trầm cảm phổ biến như thế nào?

Bệnh trầm cảm là một căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng đến 10-15% dân số trong cuộc sống. Đặc biệt, tỉ lệ trầm cảm ở đối tượng dưới 20 tuổi đang gia tăng, đặc biệt ở các nước phát triển. Lạm dụng rượu và chất kích thích được cho là nguyên nhân chính.

Nữ giới có tỉ lệ mắc trầm cảm cao hơn nam giới, đặc biệt là ở những người có mối quan hệ xã hội kém, đã ly dị, độc thân hoặc vừa mới sinh con. Với tình trạng bệnh trầm cảm ngày càng phổ biến, mỗi người cần tự trang bị kiến thức cơ bản về bệnh trầm cảm để tự giúp mình hoặc những người xung quanh khi cần thiết.

Dấu hiệu của bệnh trầm cảm

Nhận biết sớm dấu hiệu của bệnh trầm cảm là rất quan trọng để có thể can thiệp điều trị kịp thời. Dưới đây là những dấu hiệu sớm của bệnh trầm cảm:

1. Suy nhược cơ thể

  • Trạng thái tinh thần tiêu cực: đau khổ, chán nản, vô vọng, khóc lóc không rõ lý do.
  • Nhạy cảm và dễ buồn chán.
  • Mệt mỏi cơ thể, suy nhược kéo dài.

2. Hoảng hốt

  • Kiểm soát cảm xúc kém, hoảng hốt bất thường.
  • Khó lấy lại bình tĩnh khi gặp tình huống căng thẳng.

3. Căng thẳng

  • Căng thẳng thường xuyên, gây ra căng thẳng tâm lý.

4. Cảm giác bị ám ảnh

  • Bị ám ảnh về một số việc hoặc hành động cụ thể.
  • Cảm giác tội lỗi và cần sự hỗ trợ tâm lý.

5. Rối loạn giấc ngủ

  • Khó đi vào giấc ngủ và thức giấc dễ dàng.
  • Gặp ác mộng và thiếu ngủ.

6. Mất tập trung

  • Mất tập trung, trí nhớ kém.
  • Khó sắp xếp suy nghĩ một cách logic.

7. Vấn đề về tình dục

  • Mất hứng thú và cảm giác không hạnh phúc trong đời sống tình dục.

Bên cạnh đó, còn có những dấu hiệu khác như tâm trạng buồn bã, thay đổi khẩu vị, chán ăn hoặc ăn nhiều, thay đổi cân nặng, giảm hứng thú hoạt động, tự trách bản thân, mệt mỏi, thiếu sinh lực, suy nghĩ về cái chết và tự tử…

Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?

Bệnh trầm cảm có thể gây hậu quả xấu cho sức khỏe và cuộc sống của bạn. Việc điều trị càng sớm càng tốt để tránh sự nghiêm trọng của bệnh. Nếu bạn có các dấu hiệu của bệnh trầm cảm, hãy tâm sự với bạn bè hoặc người thân và đến gặp bác sĩ. Đặc biệt, nếu bạn có ý định tự tử, hãy tìm đến bác sĩ ngay lập tức.

Liệu pháp tâm lý và những thay đổi trong lối sống có thể giúp bạn điều trị bệnh trầm cảm. Hãy tìm hiểu và thực hiện những điều sau để cải thiện tình trạng của mình:

  • Tập thể dục đều đặn.
  • Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.
  • Đơn giản hóa cuộc sống và tránh tự cô lập.
  • Học cách thư giãn và kiểm soát căng thẳng.

Nếu bạn cần thêm thông tin và hỗ trợ, hãy liên hệ với chuyên gia từ trang thông tin y khoa sức khỏe tại Việt Nam – Chuyên Gia Sức Khỏe qua hotline 1900 56 56 56.

Related Posts

Bệnh viện quận 11: Những điều cần biết về đau thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa là gì?Có thể bạn quan tâm Khả năng lây nhiễm cực mạnh từ ‘bệnh nhân số 31’ tại Hàn Quốc Bệnh trĩ có…

10 Dấu Hiệu Cảnh Báo Suy Thận: Không Ngủ Tốt, Huyết Áp Cao, Sưng Chân…

Có thể bạn quan tâm Những Bệnh Phụ Khoa Thường Gặp Ở Phụ Nữ Bảo Yên: Bệnh đốm nâu gây hại lúa mùa Bệnh nha chu: Tìm…

Làm gì khi cảm thấy đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi và chán ăn?

Bạn có từng trải qua cảm giác đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi và chán ăn? Đây là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang…

Đau bao tử nặng: Những triệu chứng và nguyên nhân bạn cần biết

Giới thiệu Bạn có bao giờ gặp phải cảm giác đau ở vùng dạ dày không? Đau bao tử luôn là vấn đề thường xuyên xảy ra…

Bệnh chàm – Sự thật về loại bệnh không lây nhiễm này

Chuyên Gia Sức Khỏe – Trang thông tin y khoa sức khỏe tại Việt NamCó thể bạn quan tâm Cơn đau tim – Cảnh báo sức khỏe…

Đau hạ sườn trái – Biểu hiện của những căn bệnh cần lưu ý

Nhiều người thường gặp phải cảm giác đau ở vùng hạ sườn trái. Có thể đau phía trước hoặc sau, thậm chí đau thắt và nặng hơn…