Uống trà khổ qua rừng mỗi ngày: Lợi ích và hạn chế

Rate this post

Quả khổ qua rừng, hay còn được gọi là mướp đắng, có vị đắng đặc trưng. Một tách trà được chiết xuất từ loại quả này rất phù hợp với quan niệm “thuốc đắng dã tật”. Cả đông y và nghiên cứu khoa học đều đánh giá cao công dụng của trà khổ qua. Nhiều người dùng trà khổ qua mỗi ngày thay cho nước lọc. Vậy liệu cách uống này có tốt không? Dưới đây là giải đáp để bạn biết về lợi ích và hạn chế của việc uống trà khổ qua mỗi ngày.

Vì sao nên uống trà khổ qua rừng?

Thành phần dinh dưỡng trong khổ quá chứa nhiều axit amino, là những axit có hiệu quả rất tốt trong việc tiêu diệt tế bào ung thư. Ngoài ra, mướp đắng còn chứa nhiều chất xơ, phytochemical, flavonoid, lutein đều là những chất có lợi cho sức khỏe. Mướp đắng chứa nhiều vitamin C, các yếu tố tiền vitamin A, canxi, kali. Hàm lượng calo và chất béo trong mướp đắng rất thấp.

Trà mướp đắng rừng là trà được pha chế từ những quả mướp đắng khô. Uống trà mướp đắng mang tới nhiều công dụng bảo vệ sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật. Dưới đây là những lợi ích của việc uống trà khổ qua rừng.

Điều trị bệnh tiểu đường

Trà khổ qua có các chất giúp hạ đường huyết là peptide, ancaloit và charantins. Uống trà khổ qua giúp kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh tiểu đường. Các nghiên cứu ở Hoa Kỳ cũng đã chỉ ra rằng khổ qua cải thiện chức năng của tuyến tụy. Nó tăng độ nhạy của insulin, tăng khả năng chuyển hóa glucose để ngăn ngừa tăng đường huyết.

Giảm cân, giảm béo bụng

Trà mướp đắng rất tốt cho những người béo phì hoặc muốn giảm cân. Thức uống này ít calo, ít protein nhưng lại có khả năng ứng chế tăng đường huyết, giảm mỡ máu và giảm sự tăng sinh của các tế bào mỡ. Thường xuyên uống trà khổ qua rừng sẽ mang tới hiệu quả rõ rệt trong việc giảm cân.

Hỗ trợ điều trị ung thư

Axit amino trong mướp đắng được xem là “chìa khóa” tiêu diệt tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ung thư tá tràng. Axit amino kết hợp với các chất chống oxy hóa, vitamin C, chất kháng khuẩn giúp chống lại tế bào ung thư. Bệnh nhân ung thư uống trà khổ qua rừng mỗi ngày cũng giúp hỗ trợ điều trị ung thư.

Thanh nhiệt và giải độc

Uống trà khổ qua rừng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Theo đông y, uống trà mướp đắng giúp tán nhiệt, thanh tâm, bổ thận, lợi tiểu giải độc khí và dưỡng huyết. Sử dụng trà mướp đắng mỗi ngày giúp mát gan, trị mụn trứng cá, mụn nhọt và rôm sảy. Thức uống này còn giúp cho làn da mịn màng, khỏe mạnh hơn.

Các công dụng khác của trà khổ qua

Ngoài khả năng ức chế tế bào ung thư, axit amino trong mướp đắng còn tiêu diệt được virus, mầm bệnh. Trà khổ qua rừng giúp cơ thể miễn dịch tốt hơn trước những tác nhân gây bệnh bên ngoài. Chiết xuất mướp đắng có thể bài tiết các cholesterol xấu, ổn định huyết áp và tốt cho tim mạch. Các yếu tố tiền vitamin A giúp cải thiện thị lực. Trà mướp đắng còn giúp an thần, dễ ngủ.

Uống trà khổ qua mỗi ngày có tốt không?

Trà khổ qua được biết đến là có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống trà khổ qua mỗi ngày có tốt không. Việc uống quá nhiều trà khổ qua hoặc không đúng đối tượng có thể gây hại sức khỏe.

Tác dụng phụ của trà khổ qua rừng

Theo khuyến nghị, uống trà khổ qua mỗi ngày liên tục trong 3 tháng với liều lượng hợp lý sẽ đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, nếu sử dụng với liều lượng cao có thể gặp phải một số tác dụng phụ như làm tăng các enzyme men gan gây hại cho bệnh lý về gan, khó chịu ở dạ dày, đầy hơi, đau bụng, rối loạn tiêu hóa, hạ đường huyết quá mức gây mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, cản trở khả năng hấp thụ dinh dưỡng và làm chậm phát triển ở trẻ nhỏ, suy giảm số lượng tinh trùng, ảnh hưởng xấu đến khả năng thụ thai, co bóp tử cung, dễ gây sảy thai hoặc sinh non ở phụ nữ mang thai.

Những ai không nên uống trà khổ qua rừng?

Với những tác dụng phụ kể trên, trà khổ qua rừng là thức uống cần tránh đối với nhiều người. Đây là những trường hợp không nên uống trà khổ qua: người mắc bệnh lý về gan, phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú, người có kế hoạch thụ thai, người bị bệnh huyết áp thấp, người bị rối loạn tiêu hóa, người đang sử dụng thuốc, trẻ em dưới 2 tuổi.

Uống trà khổ qua mỗi ngày như thế nào?

Nếu nằm ngoài những trường hợp không nên uống trà khổ qua, bạn vẫn có thể uống nước khổ qua rừng mỗi ngày. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, liều lượng khổ qua khô nên dùng mỗi ngày ở mức 30 – 60g. Nếu dùng nhiều hơn sẽ có nguy cơ ngộ độc, tác dụng phụ và không tốt cho sức khỏe. Bạn vẫn có thể uống trà khổ qua rừng mỗi ngày nhưng ở liều lượng 1 – 2 ly mà thôi.

Bài viết đã giải đáp thắc mắc uống trà khổ qua rừng mỗi ngày có tốt không. Uống trà khổ qua rừng mỗi ngày rất tốt nhưng không nên lạm dụng thay thế hoàn toàn cho nước lọc. Nếu có thời gian, bạn có thể mua khổ qua sạch về thái nhỏ, phơi khô để hãm trà. Nếu không, bạn có thể tham khảo sản phẩm trà khổ qua rừng Mudaru sử dụng tiện lợi mỗi ngày.

Related Posts

CỔNG GIAO DỊCH BẢO HIỂM XÃ HỘI ĐIỆN TỬ – Tra cứu bảo hiểm y tế nhanh chóng và hiệu quả!

Có thể bạn quan tâm Mật ngỗng – Công dụng và ứng dụng cho sức khỏe Cây Đại Tướng Quân: Tìm hiểu về những lợi ích cho…

Chuyên Gia Sức Khỏe – Trang thông tin y khoa sức khỏe tại Việt Nam

Tin tức về cách trị tiểu đường tại nhàCó thể bạn quan tâm Chữa bệnh đau dạ dày tại nhà bằng cây hoàn ngọc – Giải pháp…

Hôi nách và những cách tự nhiên giải quyết

Mùi cơ thể là điều phổ biến và mỗi người có một mùi riêng. Mùi này phụ thuộc vào tuyến mồ hôi. Tuyến mồ hôi chia thành…

Bệnh sán chó ở người: Nguy hiểm và biện pháp phòng ngừa

Có thể bạn quan tâm Lời khuyên sức khỏe: “Lá Đinh Lăng – Bài thuốc tự nhiên hữu ích cho sức khỏe và làm đẹp” Bí mật…

Nâng cao cảnh giác trước những rủi ro từ trái nhàu tuyệt vời!

Cũng giống như các phương thuốc khác, trái nhàu khi được sử dụng đúng cách sẽ mang lại hiệu quả rất tốt trong việc hỗ trợ điều…

8 cách chữa thủy đậu ở người lớn nhanh nhất và an toàn

Bạn đang tìm kiếm cách chữa thủy đậu ở người lớn một cách nhanh chóng và an toàn? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những…