Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung vi chất gì?

Rate this post

Chào bạn đến với Chuyên Gia Sức Khỏe – Trang thông tin y khoa sức khỏe tại Việt Nam! Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về vi chất cần thiết cho trẻ suy dinh dưỡng. Hãy cùng khám phá nhé!

Trẻ suy dinh dưỡng và vi chất dinh dưỡng

Trước tiên, hãy tìm hiểu về các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Có khoảng 90 vi chất dinh dưỡng khác nhau mà chúng ta cần, bao gồm nhóm vitamin tan trong nước như vitamin B và C, vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K, và các chất khoáng như sắt, kẽm, iot, đồng, mangan, magiê… Tất cả những vi chất này đều cần thiết cho trẻ em, nhưng đối với trẻ suy dinh dưỡng, có một số vi chất cần được bổ sung đặc biệt.

Vi chất cần thiết cho trẻ suy dinh dưỡng

Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Nam Phong, Khoa Nhi – Sơ sinh đến từ Hệ thống Y tế Vinmec, trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung nhóm vitamin tan trong dầu. Nhóm vitamin này thường được hấp thụ vào cơ thể thông qua mô mỡ và chất béo. Nếu trẻ không hấp thụ đủ lượng chất béo, cơ thể sẽ thiếu những vitamin nhóm này, gây ra tình trạng suy dinh dưỡng.

1. Vitamin A

Vitamin A cần thiết cho sự tăng trưởng và giúp trẻ có mắt sáng, tăng cường hệ thống miễn dịch để phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng. Khi thiếu vitamin A, trẻ có thể mắc quáng gà, khô mắt, loét giác mạc gây mù lòa, chậm tăng trưởng và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng như viêm hô hấp, tiêu chảy, và nhiễm trùng da.

2. Vitamin D

Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và phospho để xây dựng và duy trì hệ xương răng chắc khỏe.

3. Vitamin E

Vitamin E giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn và virus. Ngoài ra, vitamin E còn giúp duy trì sự lưu thông máu trong cơ thể và thực hiện nhiều chức năng quan trọng.

4. Vitamin nhóm B

Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B6 và B12. Vitamin nhóm B có nhiều trong gạo lứt, các loại đậu, thịt gà, rau lá xanh thẫm, chuối, sữa, và pho mát.

5. Vitamin C

Bổ sung vitamin C cho trẻ bằng cách ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Vitamin C cùng với các khoáng chất khác là cần thiết cho cơ thể.

6. Kẽm

Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung kẽm. Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm như sò, củ cải, đậu Hà Lan, đậu nành, và lòng đỏ trứng gà.

7. Selen, Lysine, Canxi, Sắt

Ngoài ra, trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung các chất như selen, lysine, canxi, và sắt để đảm bảo cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Nhớ bổ sung đầy đủ vi chất cần thiết cho trẻ suy dinh dưỡng để giúp cơ thể phát triển và tăng cường sức khỏe. Hãy cùng Chuyên Gia Sức Khỏe – Trang thông tin y khoa sức khỏe tại Việt Nam khám phá thêm nhiều thông tin hữu ích khác!

Related Posts

Dinh dưỡng trong thai kỳ: Ăn gì để thai nhi phát triển toàn diện?

Trình bày: Bác sĩ Huỳnh Kim Vân – Khoa Phụ Sản – BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM TRÍ SÀI GÒNCó thể bạn quan tâm Vi khuẩn Lactic:…

Đừng bỏ qua những chất dinh dưỡng quan trọng này

Thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Một chế độ ăn uống…

Suy dinh dưỡng: Nguyên nhân, chẩn đoán và cách điều trị hiệu quả

Hãy cùng tìm hiểu về suy dinh dưỡng – tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe. Đây là vấn đề…

Dấu hiệu cho biết cây trồng thiếu dinh dưỡng

Cây trồng cũng cần chất dinh dưỡng để tồn tại và phát triển, không chỉ cần ánh sáng mặt trời, nước, carbon dioxide và oxy như chúng…

Dinh dưỡng trong thai kỳ: Bổ sung chất dinh dưỡng đúng cách

Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng trong quá trình mang thai. Việc bổ sung đầy đủ và đúng cách các chất dinh dưỡng sẽ mang…

Top 8 cửa hàng bán cháo dinh dưỡng tại Cần Thơ mà trẻ em yêu thích!

Cháo dinh dưỡng không chỉ là món ăn khoái khẩu cho trẻ em mà còn là sự lựa chọn của nhiều người bị bệnh hoặc suy nhược…