Mỏi mệt kéo dài và nguyên nhân gây ra

Rate this post

Mệt mỏi là hiện tượng thường gặp, khiến con người cảm thấy uể oải, mệt nhọc và thiếu năng lượng. Bạn có thể trải qua cảm giác mệt mỏi khi mất ngủ, không đủ giấc ngủ, ăn uống kém, làm việc quá sức, hoặc khi mắc cảm cúm. Tuy nhiên, cảm giác mỏi mệt kéo dài có thể là dấu hiệu của những thói quen sinh hoạt không tốt, tâm lý không ổn định hay cả triệu chứng của một bệnh lý nào đó mà bạn chưa nhận ra.

Nguyên nhân gây mệt mỏi

Khi cơ thể phải chống lại bệnh tật, hệ thống miễn dịch sẽ tiêu tốn năng lượng rất nhiều. Đây là lý do tại sao cảm giác mệt mỏi xuất hiện khi chúng ta bị cảm lạnh hoặc mắc bệnh nghiêm trọng như ung thư. Nhiều người thường coi nhẹ cảm giác mệt mỏi này, tin rằng nó sẽ mất đi khi được nghỉ ngơi hoặc uống cà phê. Tuy nhiên, cảm giác này thường kéo dài và không giảm đi sau khi bạn nghỉ ngơi.

Dưới đây là một số nguyên nhân gây mệt mỏi:

Thiếu máu

Khi bạn mắc bệnh thiếu máu, các tế bào trong cơ thể sẽ không được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng, gây ra cảm giác mệt mỏi, uể oải, kiệt sức và thiếu năng lượng làm việc. Bạn cần bổ sung thực phẩm chứa sắt và duy trì một chế độ ăn uống cân bằng để giảm nguy cơ thiếu máu.

Bệnh tiểu đường

Người mắc bệnh tiểu đường thường có lượng glucose cao trong máu, điều này khiến cơ thể mệt mỏi, khát nước nhiều, tiểu tiện thường xuyên, đói, sụt cân, cáu gắt và suy giảm thị lực. Cảm giác mệt mỏi là triệu chứng đầu tiên và kéo dài nhất của bệnh tiểu đường.

Bệnh tuyến giáp

Tuyến giáp sản xuất các hormone có tên là thyroxine, giúp điều chỉnh mức năng lượng và kiểm soát trao đổi chất trong cơ thể. Khi hoạt động của các hormone này không hiệu quả, cơ thể bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi.

Suy tuyến thượng thận

Suy tuyến thượng thận là một bệnh lý ít xảy ra, nhưng cũng gây cho người bệnh cảm giác mỏi mệt. Ngoài cảm giác mệt mỏi, suy tuyến thượng thận còn có thể gây giảm cân, đau đầu, đau bụng, tiêu chảy và tăng sắc tố da.

Trầm cảm

Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng, gây cảm giác buồn bực, mỏi mệt và mất hứng thú kéo dài. Trầm cảm cũng thay đổi thói quen sinh hoạt và có thể suy nghĩ tiêu cực, thậm chí nghĩ đến cái chết. Cảm giác mệt mỏi ở người bệnh trầm cảm kéo dài liên tục và nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng khác.

Hội chứng mệt mỏi mạn tính

Hội chứng mệt mỏi là một loại bệnh lý gây mệt mỏi kéo dài ở nhiều mức độ khác nhau, người bệnh thường có cảm giác uể oải. Tình trạng này không được cải thiện dù đã có một khoảng thời gian nghỉ ngơi.

Thiếu vitamin B12

Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe não bộ, quá trình trao đổi chất và hệ miễn dịch. Thiếu vitamin B12 khiến các cơ quan hoạt động không hiệu quả, gây ra cảm giác mệt mỏi và ủ rũ. Nếu bạn có cảm giác mệt mỏi kéo dài, kèm theo ngứa, chóng mặt, mất trí nhớ và suy giảm thị lực, hãy đến cơ sở y tế để kiểm tra.

Ngưng thở khi ngủ

Đây là một loại rối loạn giấc ngủ, khiến người bệnh có giấc ngủ không sâu và bị đánh thức để thực hiện quá trình hô hấp. Ngưng thở khi ngủ có thể dẫn tới cảm giác mệt mỏi và gây ra các vấn đề về tim mạch.

Bệnh về đường hô hấp

Các chứng bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản, viêm đường hô hấp cấp… cũng là nguyên nhân khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi thường xuyên, hãy kiểm tra sức khỏe để tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Việc chậm trễ trong việc kiểm tra sức khỏe và chẩn đoán bệnh có thể khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn và làm khó quá trình chữa trị. Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về cảm giác mệt mỏi hoặc các vấn đề liên quan đến sức khỏe của mình, hãy liên hệ với Chuyên Gia Sức Khỏe – Trang thông tin y khoa sức khỏe tại Việt Nam qua hotline 1900.56.56.56 để được tư vấn miễn phí.

Related Posts

Bệnh viện quận 11: Những điều cần biết về đau thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa là gì?Có thể bạn quan tâm Giải pháp hoàn hảo để điều trị bại huyết trên vịt Thượng mã phong ở nữ: Nguyên…

10 Dấu Hiệu Cảnh Báo Suy Thận: Không Ngủ Tốt, Huyết Áp Cao, Sưng Chân…

Có thể bạn quan tâm Lời Cầu Nguyện Xoá Bỏ Tai Nạn Bệnh Tật Đoạn Tình MẶT ĐỎ NÓNG BỪNG: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều…

Làm gì khi cảm thấy đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi và chán ăn?

Bạn có từng trải qua cảm giác đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi và chán ăn? Đây là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang…

Đau bao tử nặng: Những triệu chứng và nguyên nhân bạn cần biết

Giới thiệu Bạn có bao giờ gặp phải cảm giác đau ở vùng dạ dày không? Đau bao tử luôn là vấn đề thường xuyên xảy ra…

Bệnh chàm – Sự thật về loại bệnh không lây nhiễm này

Chuyên Gia Sức Khỏe – Trang thông tin y khoa sức khỏe tại Việt NamCó thể bạn quan tâm Sốt xuất huyết ở trẻ em: Tìm hiểu…

Đau hạ sườn trái – Biểu hiện của những căn bệnh cần lưu ý

Nhiều người thường gặp phải cảm giác đau ở vùng hạ sườn trái. Có thể đau phía trước hoặc sau, thậm chí đau thắt và nặng hơn…