Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm hấp dẫn không thể bỏ qua

Rate this post

Bạn đau đầu suy nghĩ “Hôm nay ăn gì?” cho cả gia đình? Đừng lo, với 30 thực đơn hàng ngày dưới đây, bạn sẽ có ngay những gợi ý mâm cơm ngon, đa dạng, đảm bảo dinh dưỡng mà chỉ ở nhà mới có.

Thực đơn hàng ngày

Việc lên thực đơn hàng ngày không chỉ giúp gia đình tránh nhàm chán món ăn mà còn hấp dẫn các thành viên khác nhau. Một mâm cơm gia đình hoàn chỉnh phải có đủ các món mặn, canh, luộc để đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng vị giác. Vậy hôm nay bạn đã nghĩ ra “ăn gì” chưa?

Với 30 thực đơn hàng ngày từ đơn giản đến phức tạp được gợi ý dưới đây, bạn và gia đình có thể tự do lựa chọn những bữa cơm thú vị không thua kém những món ăn hàng ngoài. Hãy vào bếp và thưởng thức những món ăn ngon dưới đây.

Gợi ý thực đơn hàng ngày siêu hấp dẫn cho cả tháng

Thực đơn hàng ngày 1

  • Đậu kho thịt
  • Thịt bò xào rau muống
  • Cà pháo

Thực đơn hàng ngày 1

Thực đơn hàng ngày 2

  • Cá sốt
  • Cánh gà chiên mắm
  • Trứng ốp
  • Rau muống luộc
  • Cà pháo
  • Tráng miệng: Ngô, dâu tây

Thực đơn hàng ngày 2

Thực đơn hàng ngày 3

  • Cá nục chiên mắm tỏi
  • Rau muống xào thịt bò
  • Cà pháo

Thực đơn hàng ngày 3

Thực đơn hàng ngày 4

  • Cá chiên
  • Thịt kho đậu
  • Cánh gà chiên mắm
  • Mướp xào giá đỗ
  • Rau muống luộc
  • Cà pháo

Thực đơn hàng ngày 4

Thực đơn hàng ngày 5

  • Tôm rim
  • Cá saba kho
  • Bắp cải xào trứng
  • Bắp cải luộc

Thực đơn hàng ngày 5

Thực đơn hàng ngày 6

  • Thịt luộc
  • Nem rán
  • Dạ dày xào dưa
  • Canh rau cải
  • Dưa leo dầm
  • Tráng miệng: Chuối, kiwi

Thực đơn hàng ngày 6

Thực đơn hàng ngày 7

  • Chả lá lốt
  • Măng hồi thịt
  • Riêu cua
  • Rau bí xào tỏi
  • Cà pháo
  • Tráng miệng: Nho, kiwi

Thực đơn hàng ngày 7

Thực đơn hàng ngày 8

  • Cá thu sốt cà chua
  • Tép rang
  • Canh cá nấu chua
  • Thịt bò cuấn măng tây
  • Đậu bắp luộc
  • Tráng miệng: Táo

Thực đơn hàng ngày 8

Thực đơn hàng ngày 9

  • Rau cải chíp luộc
  • Đậu bắp luộc
  • Kho quẹt
  • Thịt bò nướng
  • Cánh gà chiên nước mắm
  • Canh rau muống
  • Cơm cháy
  • Cà muối
  • Tráng miệng: Kiwi, nho, lê

Thực đơn hàng ngày 9

Thực đơn hàng ngày 10

  • Đậu nhồi thịt chiên
  • Thịt kho trứn
  • Cánh gà chiên nước mắm
  • Canh cá nấu chua
  • Hoa quả tráng miệng

Thực đơn hàng ngày 10


(Chỉnh sửa để giữ lại nội dung từ thực đơn 11 đến thực đơn 30)…

Thực đơn hàng ngày 30

  • Canh chua nghêu
  • Cá basa chiên sả ớt
  • Khổ qua xào thịt bò
  • Bạch tuộc hấp hành
  • Tráng miệng: Dưa hấu

Chắc chắn thực đơn hàng ngày này sẽ làm hài lòng cả gia đình.

Haseca – Suất ăn công nghiệp hàng đầu Việt Nam

Haseca – Công ty cổ phần Dịch vụ Hà Thành, với hơn 10 năm kinh nghiệm, đã trở thành nhà cung cấp suất ăn công nghiệp hàng đầu Việt Nam. Haseca cung cấp hàng triệu bữa ăn Ngon – Sạch – An toàn – Chất lượng hàng năm. Với quy trình làm việc chuyên nghiệp, hiệu quả và sự cải tiến không ngừng, Haseca đáng tin cậy không chỉ trong việc đảm bảo chất lượng thực phẩm mà còn trong việc giúp giải quyết việc làm cho người lao động trung niên và hỗ trợ học tập cho sinh viên mới ra trường.

Nếu bạn đang tìm kiếm một đơn vị cung ứng suất ăn công nghiệp uy tín hàng đầu Việt Nam, Haseca là sự lựa chọn hoàn hảo. Hãy đến với Haseca để trải nghiệm dịch vụ chất lượng cao, tự tin và tận tâm từ đội ngũ nhân viên. Haseca luôn cam kết “Ngon sạch từ tâm” và mong muốn được hợp tác, đồng hành cùng bạn.

Chuyên Gia Sức Khỏe – Trang thông tin y khoa sức khỏe tại Việt Nam

Related Posts

Dinh dưỡng trong thai kỳ: Ăn gì để thai nhi phát triển toàn diện?

Trình bày: Bác sĩ Huỳnh Kim Vân – Khoa Phụ Sản – BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM TRÍ SÀI GÒNCó thể bạn quan tâm 30 Món Chay…

Đừng bỏ qua những chất dinh dưỡng quan trọng này

Thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Một chế độ ăn uống…

Suy dinh dưỡng: Nguyên nhân, chẩn đoán và cách điều trị hiệu quả

Hãy cùng tìm hiểu về suy dinh dưỡng – tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe. Đây là vấn đề…

Dấu hiệu cho biết cây trồng thiếu dinh dưỡng

Cây trồng cũng cần chất dinh dưỡng để tồn tại và phát triển, không chỉ cần ánh sáng mặt trời, nước, carbon dioxide và oxy như chúng…

Dinh dưỡng trong thai kỳ: Bổ sung chất dinh dưỡng đúng cách

Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng trong quá trình mang thai. Việc bổ sung đầy đủ và đúng cách các chất dinh dưỡng sẽ mang…

Top 8 cửa hàng bán cháo dinh dưỡng tại Cần Thơ mà trẻ em yêu thích!

Cháo dinh dưỡng không chỉ là món ăn khoái khẩu cho trẻ em mà còn là sự lựa chọn của nhiều người bị bệnh hoặc suy nhược…