Chăm sóc sức khỏe trẻ nhỏ: Khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng một cách hiệu quả

Rate this post

Trẻ nhỏ gặp phải tình trạng suy dinh dưỡng là tình trạng thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến quá trình sống, hoạt động và phát triển của trẻ. Để khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ, ba mẹ cần biết trẻ đang gặp thể suy dinh dưỡng nào. Suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ có thể chia thành 3 thể chính:

Thể nhẹ cân

Đây là tình trạng bé không đạt cân nặng tiêu chuẩn so với trẻ cùng lứa và cùng giới do cơ thể thiếu chất dinh dưỡng.

Thể thấp còi

Tình trạng này xuất hiện khi bé tăng trưởng chậm kéo dài, không đạt chiều cao tiêu chuẩn.

Thể gầy còm

Đây là tình trạng bé có cân nặng theo chiều cao tụt xuống thấp đáng kể, thấp hơn mức tiêu chuẩn.

Suy dinh dưỡng là vấn đề phổ biến ở trẻ nhỏ. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng có thể là:

Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Hệ vi sinh đường ruột gồm khoảng 85% vi khuẩn có lợi và 15% vi khuẩn có hại. Nếu hệ vi sinh mất cân bằng do sử dụng kháng sinh, thức ăn bị nhiễm khuẩn,… sẽ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng. Điều cần làm là tìm cách khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ để không ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Thiếu enzym tiêu hóa

Enzym tiêu hóa giúp chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng. Nếu trẻ ăn nhiều mà không tăng cân, suy dinh dưỡng có thể do trẻ thiếu enzyme tiêu hóa.

Ống tiêu hóa của trẻ có vấn đề

Nếu trẻ mắc các bệnh về ống tiêu hóa như viêm ruột, viêm loét dạ dày hay hội chứng kích thích ruột, khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng sẽ giảm. Những bệnh lý này cũng làm trẻ chán ăn và cơ thể không đủ chất.

Dùng thuốc không đúng cách

Sử dụng thuốc kháng sinh không đúng cách có thể diệt luôn vi khuẩn có lợi trong cơ thể bé, làm mất cân bằng hệ vi sinh. Vì vậy, khi con có vấn đề viêm nhiễm, bố mẹ nên gặp bác sĩ để được tư vấn. Đồng thời, khi dùng thuốc kháng sinh, mẹ nên dùng kèm men si vinh để đảm bảo cân bằng hệ vi sinh.

Trẻ thiếu chất trong những giai đoạn phát triển cũng là nguyên nhân gây suy dinh dưỡng. Bào thai, ăn dặm, và giai đoạn sau khi trẻ lớn đều cần chú ý đảm bảo chất lượng dinh dưỡng cho trẻ.

Tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ gây ra nhiều hệ lụy đáng lo ngại, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, thể trạng và trí tuệ của bé. Suỵ dinh dưỡng có thể dẫn đến hệ miễn dịch suy yếu, chậm phát triển thể chất và trí tuệ, cũng như gây ra các vấn đề khác về sức khỏe như thị giác, còi xương, trí nhớ kém, thiếu kỹ năng, lâu lành vết thương,…

Để khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ, mẹ có thể áp dụng những chế độ sau:

Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng

Để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ, mẹ cần bổ sung đầy đủ những nhóm chất sau:

  • Chất bột đường: có nhiều trong trái cây, rau củ, các loại ngũ cốc và cơm.
  • Protein: có trong thịt, cá, trứng, sữa,…
  • Chất béo: mẹ có thể bổ sung cho con bằng thịt gia cầm, bơ đậu phộng, dầu thực vật và các loại hạt.
  • Vitamin và khoáng chất: nhóm chất này chủ yếu có nhiều trong rau, củ, quả.

Ngoài ra, trẻ từ 2-7 tuổi nên uống 2 cốc sữa mỗi ngày để bổ sung thêm vitamin, lợi khuẩn để hỗ trợ tiêu hóa và tăng trưởng chiều cao.

Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng

Để khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ, cần tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng và giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh. Mẹ cần lưu ý những vấn đề sau:

  • Tăng dầu mỡ như dầu cá hồi và dầu thực vật, vì chất béo cung cấp nhiều năng lượng cho trẻ và giúp hấp thụ những vitamin tan trong dầu như vitamin A, K, E,…
  • Bổ sung dinh dưỡng ở mức cao. Ngoài bữa ăn chính, mẹ có thể cho trẻ ăn thêm bữa phụ bằng trái cây, sữa chua, sữa,… Nhưng mẹ không nên ép khi bé đã chán.
  • Đảm bảo đủ 4 nhóm chất cần thiết trong bữa ăn hàng ngày. Mẹ không nên chỉ hầm lấy nước mà hãy cho bé ăn cả phần xác thức ăn.
  • Giữ cho trẻ tâm lý thoải mái khi ăn như trò chuyện, nô đùa, khích lệ để trẻ hào hứng khi ăn.
  • Nên bổ sung sữa và các sản phẩm từ sữa vào thực đơn hàng ngày để khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ.
  • Khuyến khích trẻ tập thể dục, bơi lội để tăng cường quá trình trao đổi chất.
  • Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ dinh dưỡng để xác định tình trạng suy dinh dưỡng của trẻ và được tư vấn cách xử trí kịp thời.

Mẹ hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ bằng chế độ ăn uống và luyện tập hàng ngày. Đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp trẻ có sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên cung cấp đủ dưỡng chất theo tình trạng của trẻ để tránh béo phì hoặc dư thừa chất.

Nếu bạn đang quan tâm đến sức khỏe trẻ nhỏ, hãy truy cập Chuyên Gia Sức Khỏe – Trang thông tin y khoa sức khỏe tại Việt Nam để cập nhật thêm thông tin hữu ích.

Related Posts

Dinh dưỡng trong thai kỳ: Ăn gì để thai nhi phát triển toàn diện?

Trình bày: Bác sĩ Huỳnh Kim Vân – Khoa Phụ Sản – BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM TRÍ SÀI GÒNCó thể bạn quan tâm Kinh nghiệm nhượng…

Đừng bỏ qua những chất dinh dưỡng quan trọng này

Thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Một chế độ ăn uống…

Suy dinh dưỡng: Nguyên nhân, chẩn đoán và cách điều trị hiệu quả

Hãy cùng tìm hiểu về suy dinh dưỡng – tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe. Đây là vấn đề…

Dấu hiệu cho biết cây trồng thiếu dinh dưỡng

Cây trồng cũng cần chất dinh dưỡng để tồn tại và phát triển, không chỉ cần ánh sáng mặt trời, nước, carbon dioxide và oxy như chúng…

Dinh dưỡng trong thai kỳ: Bổ sung chất dinh dưỡng đúng cách

Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng trong quá trình mang thai. Việc bổ sung đầy đủ và đúng cách các chất dinh dưỡng sẽ mang…

Top 8 cửa hàng bán cháo dinh dưỡng tại Cần Thơ mà trẻ em yêu thích!

Cháo dinh dưỡng không chỉ là món ăn khoái khẩu cho trẻ em mà còn là sự lựa chọn của nhiều người bị bệnh hoặc suy nhược…