Vẩy tay – Phương pháp tự nhiên chữa bệnh?

Rate this post

Có lẽ bạn đã từng nghe nói vẩy tay 3.000-6.000 lần có thể chữa trị nhiều bệnh nguy hiểm. Thế nhưng, liệu điều này có đúng hay không? Hay chỉ là những lời đồn vô căn cứ? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu.

Phương pháp vẩy tay có hiệu quả không?

Thạc sĩ Hoàng Khánh Toàn, chủ nhiệm khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho biết vẩy tay có hiệu quả nhất định. Tuy nhiên, hiện chưa có đủ tài liệu đáng tin cậy để xác nhận điều này.

Lịch sử và nguyên tắc vẩy tay

Vẩy tay hay vung tay là một biện pháp phòng chống bệnh tật không dùng thuốc của y học phương Đông. Đây là một trong 72 phép của Dịch cân kinh thuộc phái Thiếu Lâm. Theo cổ nhân, vẩy tay có tác dụng nâng cao hoạt động của các tầng phủ cơ thể, kích thích hoạt huyết, thông kinh mạch, từ đó tăng cường sức đề kháng và khả năng phòng chống bệnh tật.

Tuy nhiên, ở Trùng Khánh (Trung Quốc), phương pháp này đã được Lưu Dũng chỉnh lý và áp dụng chữa trị hiệu quả một số bệnh như cao huyết áp, hen suyễn, suy nhược thần kinh, đau nhức xương khớp…

Hiệu quả ở Việt Nam

Ở nước ta, vẩy tay đã được nhiều người áp dụng và cho thấy hiệu quả nhất định. Nhiều tác giả chuyên nghiên cứu về khí công dưỡng sinh cũng cho rằng phương pháp này có khả năng ngăn ngừa và chữa trị bệnh. Tuy nhiên, hiện chưa có công trình nghiên cứu khoa học chứng minh điều này. Tài liệu và cách thực hiện vẩy tay dựa trên một tài liệu đã được sao chụp nhiều lần, không có nguồn gốc tin cậy và thiếu tính thống nhất.

Cách thực hiện vẩy tay

Để thực hiện vẩy tay, bạn thực hiện theo các bước sau:

  • Đứng thẳng với hai chân hướng về phía trước, lòng bàn tay hướng vào trong.
  • Thả lỏng cơ thể, hai vai và hai cánh tay buông tự nhiên.
  • Thở đều và nhẹ nhàng, tinh thần thư giãn thoải mái.
  • Sau khoảng 1-2 phút, bắt đầu vung tay về phía trước sao cho tạo góc 45 độ với cơ thể.

Bạn có thể lặp lại quá trình này nhiều lần. Số lần và tốc độ vẩy tay phụ thuộc vào thể lực, tuổi tác và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Quan trọng nhất là phải tăng dần từ ít đến nhiều, từ chậm đến nhanh nhưng không tập quá sức.

Phương pháp vẩy tay có thực sự chữa bệnh?

Theo bác sĩ Võ Tường Kha, trưởng khoa Y học cổ truyền Bệnh viện Y học thể thao Việt Nam, phương pháp vẩy tay không thể chữa trị bệnh mãn tính. Vẩy tay chỉ là một động tác nhỏ của Dịch cân kinh với tác dụng phòng ngừa bệnh. Phương pháp này kích thích khí huyết lưu thông, cải thiện sức khỏe và làm tăng cường hệ thống xương, khớp, hô hấp, huyết áp…

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng vẩy tay chỉ nên xem như một phương pháp tăng cường sức khỏe và phòng bệnh, đặc biệt là đối với các bệnh về đường tiêu hóa. Đối với các bệnh mạn tính như ung thư, tim mạch, tiểu đường hoặc các bệnh cần can thiệp ngoại khoa, phương pháp này không thể chữa trị.

Nhớ rằng không có một phương pháp duy nhất có thể chữa trị cùng lúc nhiều loại bệnh, đặc biệt là đối với những bệnh nguy hiểm. Nếu bạn muốn tập vẩy tay, hãy thử trong một thời gian ngắn và kiểm tra sức khỏe của mình. Nếu thấy cải thiện, bạn có thể tiếp tục, còn nếu mệt mỏi thì dừng lại.

Theo Kiến thức/Sài Gòn tiếp thị

Đọc thêm tại Chuyên Gia Sức Khỏe – Trang thông tin y khoa sức khỏe tại Việt Nam

Related Posts

CỔNG GIAO DỊCH BẢO HIỂM XÃ HỘI ĐIỆN TỬ – Tra cứu bảo hiểm y tế nhanh chóng và hiệu quả!

Có thể bạn quan tâm Cách rơ lưỡi cho trẻ sơ sinh cha mẹ nên biết Rau trai – Loại cây thảo dược đa công dụng cho…

Chuyên Gia Sức Khỏe – Trang thông tin y khoa sức khỏe tại Việt Nam

Tin tức về cách trị tiểu đường tại nhàCó thể bạn quan tâm Chữa yếu sinh lý bằng rễ cau – Hiệu quả và an toàn như…

Hôi nách và những cách tự nhiên giải quyết

Mùi cơ thể là điều phổ biến và mỗi người có một mùi riêng. Mùi này phụ thuộc vào tuyến mồ hôi. Tuyến mồ hôi chia thành…

Bệnh sán chó ở người: Nguy hiểm và biện pháp phòng ngừa

Có thể bạn quan tâm Trái nhàu có thể trị tiểu đường? Chuyên gia sức khỏe giải đáp Thủ dâm đúng cách cho nam giới là như…

Nâng cao cảnh giác trước những rủi ro từ trái nhàu tuyệt vời!

Cũng giống như các phương thuốc khác, trái nhàu khi được sử dụng đúng cách sẽ mang lại hiệu quả rất tốt trong việc hỗ trợ điều…

8 cách chữa thủy đậu ở người lớn nhanh nhất và an toàn

Bạn đang tìm kiếm cách chữa thủy đậu ở người lớn một cách nhanh chóng và an toàn? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những…